Vereis llevo cerca de un mes de gimnasio pero me da una pereza ir grande grande xD lo tengo a unos 5 min en moto.
Quiero ir por:
Ponerme en forma para el verano lucir en piscinita xD
Evito ponerme gordete
Salgo y ago algo ya que no voy al colegio ahora.
No quiero ir por:
Me da una preza grandisima ir todos los dias al gimnasio
Pierdo tiempo que podria hacer otras cosas
xDDD Los que vais dad vuestras opiniones plz xD
Cita de: Nightmare_0
Ponerme en forma para el verano lucir en piscinita xD
ABUAF ABUAF!
Cita de: Nightmare_0Pierdo tiempo que podria hacer otras cosas
Específica más ahi please xD
Saludos.
Dices que vas por hacer algo, pero que te cundía no ir para hacer algo? :?
Para mí el hecho de estarlo pagando haría que se convirtiese en una obligación acudir para amortizar la pasta, no tendría dudas al respecto :D
No vayas, eres vago. :roll:
Hombre, si para tí es desagradable o te sientes incómodo allí, no vayas.
Pero si hay buen ambiente, realmente te sirve para ponerte en forma, y te sienta bien, haz un esfuerzo y sigue acudiendo.
Yo hago peses en casa y soy consciente de que tardare mucho mas en ponerme chachi que yendo al gym, pero como me sale gratis... :mrgreen:
El gimnasio requiere un mínimo de constancia. Si no estás motivado desde un principio veo difícil que consigas algo más que malgastar el dinero.
Cita de: denisdjYo hago peses en casa y soy consciente de que tardare mucho mas en ponerme chachi que yendo al gym, pero como me sale gratis... :mrgreen:
Si puedes y tienes dos paredes cercanas entre si donde instalarla, comprate la barra extensible de hacer dominadas del Decathlon.
Con eso puedes trabajar de puta madre toda la parte superior del tronco y las abdominales.
A mi me cuesta trabajo madrugar para ir... Una vez alli, le pillas el tranquillo y no se hace tan pesao...
Cita de: El_DoradoCita de: denisdjYo hago peses en casa y soy consciente de que tardare mucho mas en ponerme chachi que yendo al gym, pero como me sale gratis... :mrgreen:
Si puedes y tienes dos paredes cercanas entre si donde instalarla, comprate la barra extensible de hacer dominadas del Decathlon.
Con eso puedes trabajar de puta madre toda la parte superior del tronco y las abdominales.
Gracias, pero no puedo, una lesión de clavícula mal curada me limita a sólo poder relizar 4 mierdas de ejercicios, por eso no voy al gym :cry:
El esfuerzo lo compensa, pero como te de por vaguear, malo. O vas asiduamente o ni lo pienses.
Menos gimnasio y mas follar leches!
Qué otras cosas dejas de hacer para ir al gimnasio?
Jugar a la play?
Dieta de verano para evitar los kilos de más. Con la llegada del verano y el buen tiempo, las personas se relajan y olvidan los hábitos saludables seguidos a lo largo de todo el año. Los nutricionistas constatan que en verano, los españoles aumentan de peso entre dos y tres kilos, que serán difíciles de perder. Es por ello que los expertos recomiendan llevar una dieta sana, variada y equilibrada, así como realizar ejercicio físico.
La Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) recuerda que los kilos aumentados durante el periodo vacacional son más difíciles de recuperar, y también que los kilos perdidos a través de dietas rápidas (denominadas "dietas milagro") son más fáciles de recuperar e incluso aumentar, ya que son susceptibles del efecto rebote.
Los expertos recomiendan principalmente seguir, también durante las vacaciones, una dieta sana, variada y equilibrada, como la dieta mediterránea, y realizar ejercicio físico. Asimismo, existen una serie de consejos para la época estival:
Evitar los postres y dulces, que son altamente calóricos.
Evitar los alimentos excesivamente ricos en grasas, como los fritos o salsas.
Beber agua de forma abundante. Mantener una correcta hidratación.
Incrementar la ingesta de frutas y verduras.
Realizar tentempiés sanos, como yogurts, piezas de frutas o frutos secos, evitando los tentempiés más calóricos (como helados, chocolates, bollería...etc).
Las vacaciones propician realizar más comidas fuera de casa. Es importante que, aunque se coma en restaurantes, se puede escoger un menú sano y equilibrado.
Aprovechar el buen tiempo para realizar ejercicio físico al aire libre. Además de sano puede resultar agradable y divertido.
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pole
Sí, ya llega el verano al coño de tu prima.
¿habéis visto sus otros dos mensajes? :roto2: