Wenas!
Tras año y medio en la universidad en modo encostrao me he dao cuenta de que he perdido muchas de mnis dotes que me hicieron uno de los más prometedores laterales derecho de España.
A parte de salir a correr y tal y cual, me podeis decir algun tipo de ejercicio que ayude a fortalecer piernas y nalgas?
Gracias.
(http://blog.adlo.es/images/2005/02/atlasnovaro.jpg)
Follar
Sentadillas
Atate las mancuernas a los tobillos y tira de ellas repetidamente hacia arriba.
Yo corro un par de veces a la semana. Además me he reapuntado a karate (tengo un pobre cinturón amarillo, aunque aparento más gracias a mi enorme elasticidad ;D) y te puedo decir que tengo las piernas cansadas. Con el "sico dachi" de las narices y demás, se cargan que no veas.
Mientras sólo corría no notaba cansancio, pero con el karate no veas. Eso sí, siempre me esfuerzo bastante.
La bicicleta.
Ping pong
Volley Ball.
Apúntate a algo que te sea útil para romper cosas y de paso tonifiques tu cuerpo.
Salta a la comba.
Levantamiento de menores a través de la ventanilla del coche.
(http://i187.photobucket.com/albums/x209/denisdj9/8320scorpion.gif)
Cita de: denisdj en 15 de Febrero de 2008, 00:47:37 AM
Levantamiento de menores a través de la ventanilla del coche.
(http://i187.photobucket.com/albums/x209/denisdj9/8320scorpion.gif)
Joder, eso es cruel incluso para mí :o
Cita de: denisdj en 15 de Febrero de 2008, 00:47:37 AM
Levantamiento de menores a través de la ventanilla del coche.
(http://i187.photobucket.com/albums/x209/denisdj9/8320scorpion.gif)
ostia que gif con mas mala baba :(
Prensa y sentadillas.
Cita de: denisdj en 15 de Febrero de 2008, 00:47:37 AM
Levantamiento de menores a través de la ventanilla del coche.
(http://i187.photobucket.com/albums/x209/denisdj9/8320scorpion.gif)
Quiero ver esa peli XD
Foto de Ano conduciendo
(http://www.leblogauto.com/wp-content/uploads/2007/05/Frederic_P/2007_audi_real_madrid_Michel_Salgado.jpg)
P.D: Yo tambien era lateral derecho :roto2:
Foro deportes, putas :-*.
Ping Pong, pero con la zurda.
Cita de: cloud633 en 15 de Febrero de 2008, 11:05:51 AM
Foro deportes, putas :-*.
¿Eso existe? Acabas de conseguir que nunca vuelva a ver este hilo. :(
Cita de: why en 15 de Febrero de 2008, 10:37:46 AM
Foto de Ano conduciendo
(http://www.leblogauto.com/wp-content/uploads/2007/05/Frederic_P/2007_audi_real_madrid_Michel_Salgado.jpg)
P.D: Yo tambien era lateral derecho :roto2:
xD
Eres el verdadero Why?