[NNapalm]

Ya ya.

[Tanis]

Debéis tener amigos muy paquetes, porque a mí no me queda otra que el famoso: lo importante es participar.

Pero claro, es que estamos hablando de triatletas que compiten en élite y cuando no lo hacen son cabeza de ratón de lo suyo y en las carreras siempre hacen puestos más que dignos, llegando incluso a ganar. Un amigo fue campeón de España de su categoría de duatlón. ¿Qué puedo hacer contra ellos? Pues a duras penas aguantar su ritmo rebajado. Es lo que hay.

[PAKMEI]

Vamos, que este hilo era para contarnos que te han regalado una pala de ping pong y has estado viendo videos de youtube.

Justo lo que me temía.

No era para contarnos que siempre pierde en ping pong.


Yo ahora soy mas de los de participar y jugar bonito, obviamente quedando por encima de la media. Si se juega una liga me gusta ganar el máximo de partidos, esto es un ejemplo.

Antes cuando competía en el mejor deporte creado por el ser humano, era de los de ganar a muerte. Llegue incluso a dar un rodillazo a un competidor que estaba en el suelo de rodillas y mirandome con cara de ojos de cordero antes de ser degollado. No había piedad. Me corte el labio, por la parte interior de mi boca, y cuando el arbitro no tenia vision, me restregaba toda la sangre por mis atuendos para que mi contrario fuera descalificado. Ya que el tambien se había partido el labio pero por la parte exterior y por lo tanto la gente lo veia. No había piedad.
Al siguiente año, me rompí, el estress de la competición me mataba y ya no lo disfrutaba, además que empece a perder también. Pero weno fue una bola que me llevo ha tocar fondo y ahora despues de caer me empiezo a levantar como la polla de un viejo senil que ha descubierto la viagra. Viejo, acabado y arrugado, y sin nada que follar.

[analiala]

La importancia del ejercicio físico para disfrutar de un estado físico saludable está demostrada, pero además, gracias a un último estudio realizado por la Universidad de Carolina del Sur, se ha demostrado el efecto positivo del ejercicio físico también a nivel psíquico. Concretamente, concluye que un programa de ejercicios moderado ayuda muy positivamente a aliviar los síntomas del desorden de ansiedad generalizada (DAG), es decir, mejora la calidad de vida de las mujeres que lo practican.


El estudio se realizó con treinta mujeres que no realizaban deporte habitualmente con ansiedad (DAG). Se formaron tres grupos diferentes: uno de los grupos realizó ejercicios de resistencia, en concreto dos sesiones semanales con pesas durante seis semanas. Otro grupo realizó ejercicios aeróbicos haciendo bicicleta dos veces por semana también durante seis semanas.  Y por último, el tercer grupo de mujeres, que no realizaron ningún tipo de ejercicio físico.


Pasadas las seis semanas, un equipo médico evaluó los síntomas de ansiedad de las treinta mujeres que habían participado en la investigación. Se concluyó que el 60 % de las mujeres que realizaron los ejercicios de resistencia y el 40 % de las mujeres que realizaron los ejercicios aeróbicos, mejoraron su estado de ansiedad. Los niveles de preocupación pasadas seis semanas fueron claramente más bajos en los grupos que realizaron ejercicio físico.


De estos resultados, se puede concluir que el ejercicio físico, idealmente combinando ejercicios de resistencia (como pesas) y ejercicios aeróbicos (como hacer bicicleta), es muy positivo para las mujeres que sufren ansiedad generalizada (DAG).






































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[CNL]

Calla, so guarra.

[linoleum]

Estos bots cada vez están mejor hechos.