[Supers3ntencia]

cuanto levantas en press pecho?

[linoleum]

Hago 12 de 35, 10 de 37.5, 8 de 40 y 6 de 42.5.

[Supers3ntencia]

Hago 12 de 35, 10 de 37.5, 8 de 40 y 6 de 42.5.

¿Peso total contando con la barra?o ¿como?

Ten en cuenta que hasta que no levantes 80 kg en total (con pesas y barra) no eres mas que un cuerpo escombro.

Yo hago:

12-60Kg
8-70 kg
6-80kg

[linoleum]

Npi de cuanto pesa la barra. xD

Todavía me queda para llegar a 80... : (

[Supers3ntencia]

joder 

[linoleum]

He engordado 1kg :___(

[Supers3ntencia]

Ahora solo puedo ir 2 veces por semana al gim.Mis marcas se van a resentir muy mucho

[Tanis]

He engordado 1kg :___(

No luches contra tu esencia. Por mucho ejercicio que hagas siempre serás un informático en el cuerpo de un mazao.

[cigaretteman]

¿Qué hace este post abandonado desde marzo? ¿Dónde está el espíritu de la "operación biquini"?

[linoleum]

Yo estoy a dieta para intentar definir abdominales, que tengo ladrillacos (humildat) pero la grasa me supera :__

[cigaretteman]

Yo llevo desde agosto yendo a un gimnasio, me estoy poniendo como un encofrado.








Ahora en serio, la verdad es que he mejorado mucho, antes era un pechopollo, pero cuesta sacar esa tableta, no acaba de decidirse. Es tímida. Voy a tener que inyectarme "asteroides".

[cigaretteman]

¡Cállate, fantasma!

[cigaretteman]

Ah, mierda, si era yo.

[Chino Puteiro]

apuntaros a un buen GYM y una dieta SANA para manteneros FUERTES y ROCOSOS