[Ángel]

Test de cooper

La prueba se basa en recorrer la mayor distancia posible en 12 minutos, hasta llegar al límite de la resistencia de la persona.

La distancia referencial utilizada para hombres es de 2414 metros, y para mujeres, 2.172 metros.

Segun la wikipedia, se debe considerar que el Test de Cooper:

    * Es una prueba de EXIGENCIA, donde la distancia y el tiempo sugeridos buscan poner al máximo la capacidad física, respiratoria y cardiovascular de la persona, hasta llevarla a un punto cercano al agotamiento.
    * El Test "NO ES" un programa de entrenamiento. La personas que se inician deben someterse a un programa de acondicionamiento adaptado a su edad y a su condicion fisica.
    * Dado que es una prueba en la cual el organismo está siendo probado, es necesario esforzarse al MAXIMO. Aquella persona que sufra, o tiene sospechas de padecer alguna enfermedad o afección física, debe consultar un médico para que le autorice a la prueba.



Venga, hacedlo y postear vuestros resultados ;D

[megan_byte]

yo lo hice una vez en la clase de gimnasia del insti y... una y no más, Santo Tomás

bsos.

[Ángel]

yo lo hice una vez en la clase de gimnasia del insti y... una y no más, Santo Tomás

bsos.

Pues nosotros lo haciamos 2 veces por curso, junto con otra especie de test llamado ''Course Navette'', que tarataba de recorrer X distancia antes de que sonase un pitido. Prefiero 20.000 el test de cooper que el Navette.

[Ichigo ja]

Hice los 2 en bachiller, en Cooper creo que recordar que hice entre 2,5 y 3 km, y en el de los pitidos llegué al nivel...11? 12? No me acuerdo bien.
En cualquier caso, si practicas algún deporte se hacen con facilidad, sobre todo el de Cooper.

[Smacher]

Yo hice el de course navette, pero ni me acuerdo en qué pitido me salí 

Hace ya algunos años... creo que 4  ;D

[PES Hero]

Yo le di la vuelta al mundo, y me sobró un minuto.

[Ángel]

Yo le di la vuelta al mundo, y me sobró un minuto.

Ok.

[Xarku_Belial]

Este curso hice la course navette. Me acuerdo que paré porque sólo quedaba yo y eso desmotiva 

Y calculo que en 12 minutos corra unos 3.5 km. Pero no lo he hecho, así que ni idea.

[fuhrerpajaro]

chorradas, yo no corro ni un kilometro.

[HighLight]

A mi no me van esas chufas... Recuerdo que no aguanté gran cosa cuando hicimos la Course Navette. Eso sí, en velocidad fundía a cualquiera.

[denisdj]

A mi no me van esas chufas... Recuerdo que no aguanté gran cosa cuando hicimos la Course Navette. Eso sí, en velocidad fundía a cualquiera.

[HighLight]

Pse, ya quisiera Bolt ser la mitad de rápido que yo 

[Bastardo Al Teclado]

Que asco, esos pitidos no me dejaban dormir 

[gryphonheart]

Hace un mes que no hago ejercicio, si hago eso entro en coma.

[munduan galduta]

las 2 pruebas nos las hacian cada curso, la de los pitidos creo k un par de veces cada curso