[n()sf3r@tu]

Yo no tengo tiempo para ir a correr (junio me presiona ), que alimentos debería eliminar (o reducir drásticamente) de mi dieta para perder peso?
Gracias dietistas XD

salsas (mayonesa, ketchup), bolleria industrial, menos pan, chocolate etc...

[Paulsparty]

Yo no tengo tiempo para ir a correr (junio me presiona ), que alimentos debería eliminar (o reducir drásticamente) de mi dieta para perder peso?
Gracias dietistas XD

salsas (mayonesa, ketchup), bolleria industrial, menos pan, chocolate etc...

T olvidaste las hamburgesas

[n()sf3r@tu]

Yo no tengo tiempo para ir a correr (junio me presiona ), que alimentos debería eliminar (o reducir drásticamente) de mi dieta para perder peso?
Gracias dietistas XD

salsas (mayonesa, ketchup), bolleria industrial, menos pan, chocolate etc...

T olvidaste las hamburgesas

una hamburguesa a la plancha si no le añades nada no es mala

otra cosa es que hables de ir a un burguer king, cosa que creo que no hace falta ni decir

[netluis111]

dieta baja en hidratos y grasas, y mucho ejercicio aerobico con esto adelgazaras bastante pero igual te quedas delgado de brazos tambien asi que haz un poco de pesas

no, si de brazon no ando mal, ademas hago pesas. Lo que pasa es eso, que en realidad sin camiseta y de pie parece incluso que estoy "petado"
Ultimamente estoy haciendo un poco de abdominales, pero como ya han dicho en realidad no tiene mucho sentido, ya que el objetivo es hacer desaparecer la grasa. Si por ejemplo, a partir de ahora hiciera una dieta de 3 comidas (con merienda 4   ) baja en grasas e hidratos de carbono, cuanto tardaria en bajarlos? es decir, comiendo mas fruta y menos bolleria, que por cierto no suelo comer pero hay dias que me da por hincharme  

[n()sf3r@tu]

dieta baja en hidratos y grasas, y mucho ejercicio aerobico con esto adelgazaras bastante pero igual te quedas delgado de brazos tambien asi que haz un poco de pesas

no, si de brazon no ando mal, ademas hago pesas. Lo que pasa es eso, que en realidad sin camiseta y de pie parece incluso que estoy "petado"
Ultimamente estoy haciendo un poco de abdominales, pero como ya han dicho en realidad no tiene mucho sentido, ya que el objetivo es hacer desaparecer la grasa. Si por ejemplo, a partir de ahora hiciera una dieta de 3 comidas (con merienda 4   ) baja en grasas e hidratos de carbono, cuanto tardaria en bajarlos? es decir, comiendo mas fruta y menos bolleria, que por cierto no suelo comer pero hay dias que me da por hincharme  

pues no se cuanto tiempo te puede llevar, depende de lo estricto que seas con la dieta y el ejercicio que hagas pero es un proceso lento y ademas que eliminas grasa de todas las partes del cuerpo a la vez no solo de la barriga

[Jaifman]

Enamórate, es lo mejor para perder peso

[denisdj]

Enamórate, es lo mejor para perder peso

Ya te digo  

[milarepa]

Haz la dieta del sirope de arce/savia.

[Oo_Cris_oO]

Haz la dieta del sirope de arce/savia.

Yo la hice y de corazón no se la recomiendo a nadie, el sirope de savia de arce está asquerosísimo, además de que tiene un mogollón de calorías. Para eso es mejor el ayuno.

PD: Luis, yo no creo que debas eliminar ningún alimento de tu dieta, y menos los hidratos de carbono, ya que son indispensables, pero las grasas saturadas sobre todo, o la bollería industrial si podrías quitarlo si quieres, pero el pan es harina de trigo y por lo tanto indispensable. Haz ejercicio o si no tienes tiempo haz una dieta variada y equilibrada.

Saludos

[milarepa]

Pues yo la hice y perdí 7 kilos, de los que recuperé 2 la semana siguiente, es la forma más rápida de perder peso, y además depura todo el organismo.

[Oo_Cris_oO]

Pues yo la hice y perdí 7 kilos, de los que recuperé 2 la semana siguiente, es la forma más rápida de perder peso, y además depura todo el organismo.

Y una bestialidad para el organismo sinceramente. No puedes estar durante 10 días alimentándote de zumo de limón con sirope, ya que el organismo comienza a crear quetones en el hígado y corres el riesgo de coger una diabetes.

[Le Pen]

Te buscas a una tía que también tenga que perder algo de peso para el verano y juntos folláis todas las tardes.

[milarepa]

Será lo que quieras, pero a mi me fue bien, por eso la recomiendo, este año estoy más delgado que otras veces, por eso no la hago, pero la volvería a hacer si hiciese falta.

[Oo_Cris_oO]

Será lo que quieras, pero a mi me fue bien, por eso la recomiendo, este año estoy más delgado que otras veces, por eso no la hago, pero la volvería a hacer si hiciese falta.

Te fue bien porque ayunastes, y todo ese peso que perdistes no fue gracias al sirope de savia sino al ayuno  :wink:

[milarepa]

Será lo que quieras, pero a mi me fue bien, por eso la recomiendo, este año estoy más delgado que otras veces, por eso no la hago, pero la volvería a hacer si hiciese falta.

Te fue bien porque ayunastes, y todo ese peso que perdistes no fue gracias al sirope de savia sino al ayuno  :wink:

Ya lo sé, pero sin el sirope te da algo, al menos tomándolo no pasas hambre, y luego cuando vuelves a comer, como tienes el estómago cerrado te sacias mucho antes.