[netluis111]

Pues bueno, es lo de siempre no es que tenga barriga, de hecho me hace parecer mas fuerte     lo que pasa es, que siempre salen los pliegues de turno cuando me siento, como os pasara a muchos del foro. Pues aqui podeis postear trucos o consejos para quitar esos pequeños michelines para dentro de 2 meses  
A ver si tambien os ayuda a algunos del foro.

PD: si, si hago deporte, 2 horas semanales de tenis, 2 de baloncesto, y ando unas 3 horas para ir y volver del colegio a la semana, mas lo que hago a veces los fines de semana...

[le_banner]

No comas, mano de santo.

[Travis]

buff q megafuerte tia a ver si vas a ir a la pisci y te van a ver michelines q supermal no?

[netluis111]

buff q megafuerte tia a ver si vas a ir a la pisci y te van a ver michelines q supermal no?

uff ya ves tia es que luego me entran complejos osea  :gay:

[A.K.A]

Pues si ya haces ejercicio simplemente lleva una dieta con menos grasa, poco mas te puedo decir nunca he hecho una dieta ni cosas de esas...

[cigaretteman]

comer sano y correr/nadar más, un par de horas 4 días a la semana.

[urban]

ejercicio, lo de siempre, un gimnasio, una dieta equilibrada, etc

[pankti98]

comer sano y correr/nadar más, un par de horas 4 días a la semana.

Touché, sobre todo si nadas, te vas a poner cuadrado.

[Ita]

Yo voy al revés que tú, quiero engordar, pero sólo de ombligo para arriba, no sé si será posible

[denisdj]

Bah, yo me estoy poniendo fondón de tanto comer y no hacer nada

[n()sf3r@tu]

dieta baja en hidratos y grasas, y mucho ejercicio aerobico con esto adelgazaras bastante pero igual te quedas delgado de brazos tambien asi que haz un poco de pesas

[Cooll Woter]

"mueve tus chichas!!!"

[Oo_Cris_oO]

La dieta de DeJuana es buenísima

PD: Fuera coñas, haz abdominales, aunque los pliegues de la barriga al sentarse es lo más normal.

Besos

[le_banner]

La dieta de DeJuana es buenísima

PD: Fuera coñas, haz abdominales, aunque los pliegues de la barriga al sentarse es lo más normal.

Besos

Creo que eso es lo peor que se puede hacer si tienes barriga, se endurece el músculo pero no se va la grasa y luego por lo visto es más dificil bajar la panza.Creo que correr es lo mejor en ese caso.

[cloud633]

Yo no tengo tiempo para ir a correr (junio me presiona ), que alimentos debería eliminar (o reducir drásticamente) de mi dieta para perder peso?
Gracias dietistas XD