[Travis]

aqui nos reuniremos los mazas del foro para proponer rutinas y entrenamientos diversos 
¿alguna sugerencia para realizar un acondicionamiento fisico general con incapie en el fortalecimiento de hombros,espalda y biceps?

[M_A_R_E_A]

Ayer vi Hulk. Te recomiendo algo asi como lo que le inyectaron a el 

[Travis]

Ayer vi Hulk. Te recomiendo algo asi como lo que le inyectaron a el 

a mi con coger una buena condicion fisica me vale

por supuesto,tb se aceptan sugerencias de mujeres a ser posible q no sean chorradas como la tuya

[wo ni i danio]

aprovecho que estamos en red y no llegais con vuestro puño a traves del online para cagarme en tos vosotros, mazas de mierda que no me durabais ni un minuto al lado mia mientras cago

[Jamakukeich]

Yo que tengo los hombros jodidos, poco peso puede levantar, además, en muchos ejercicios no puedo forzar tampoco por culpa de los putos hombros. Al final tendré que ir al médico porque no es normal.

[NNapalm]

Creo que hay un hilo al respecto, de mucho éxito, en el subforo deportes.

[Marc0]

Hilo oficial de deporte (musculacion,fitness...)