[shaomi]

No sé si hay algún hilo para poder postear recetas y tal asi que inaguro yo uno.
Hace una semana empecé la super dieta Dukan y poco a poco he empezado a hacer cositas que estan buenisimas!
Cabe decir que podeis aportar las recetas que os de la gana!!!


Bueno empiezo:

Hoy me he levantado cocinillas y he probado a hacer los Bollos de leche Dukan.

Ingredientes:
1 huevo
6 cucharadas de leche desnatada en polvo
1 cucharada de levadura química
Aroma de vainilla (O mantequilla)


Preparación:

Poner el huevo con la cucharada de levadura y batir.
Añadimos las 6 cucharadas de leche y media cucharadita de aroma de vainilla.
Lo repartimos en dos moldes y horneamos 10 minutos a 180 grados.



Salen dos Bollitos y estan buenisimos!! Y lo bueno es que no usas ni harinas ni mantequilla!
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Pizza Dukan:


Ingredientes

3 CS de maicena
3 CS de leche en polvo
1 CS  de queso batido
1/2 sobre de levadura
1 pizca de sal
1 huevo.

Preparación:
La preparacion es muy sencilla, mezclamos todo en un bol y lo estiramos en la bandeja del horno(Yo puse papel albal) se queda bastante pegajosa asi que podeis ayudaros con una cuchara.
Horneamos 4 minutos a 180 grados para que se dore un poco y luego ponemos los ingredientes.



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Tortilla Dukan:

Ingredientes:

2 Claras y una Yema
1/2 Pimiento Rojo
1/2 Pimiento Verde
1/2 Cebolla


Preparación:
Cortamos todo muy muy pequeñito y lo ponemos en una cazuela con un vaso de agua.
Cuando veamos que esta en su punto y que agua a menguado lo ponemos en un bol con las claras y lo mezclamos y lo ponemos en una sarten con muy muy poco aceite

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Bueno subo estas por ahora tengo más en el blog si a alguien te interesa mp.

ale a cocinar!!!!!!!!!!!

[Kapuyina]

Joder, que pintorra tiene todo..
Pues los bollitos ya me han molao, esta semana a ver si los hago

[City17]

La pizza parece un tumor.

[shaomi]

La pizza parece un tumor.

Pues menudo tumor más rico 

Joder, que pintorra tiene todo..
Pues los bollitos ya me han molao, esta semana a ver si los hago

Gracias!! La verdad es que es super rapido de hacer! a ver si hago más y saco fotos con la reflex que mi movil deja mucho que desear..

[Guarismo]

Teniendo en cuenta que el desayuno es lo único que sé cocinar quizà me anime a hacer esos bollos qe menuda pinta tienen

[Kapuyina]

El aroma de vainilla... no he visto nunca. Eso en el super que esta por donde la levadura no?

[shaomi]

El aroma de vainilla... no he visto nunca. Eso en el super que esta por donde la levadura no?

Sí donde suele estar todo lo de la reposteria son unos botecitos pequeños yo tengo de vainilla y de limón, aunque me quedan por encontrar varios supongo que en francia los habrá...

[Es Lupus]

Recetas estúpidas para enemigos de la harina de trigo y una tortilla con huevo y medio. Anda y cocina normal, déjate de chorradas.

[Jesucristo]

Recetas estúpidas para enemigos de la harina de trigo y una tortilla con huevo y medio. Anda y cocina normal, déjate de chorradas.

Mandarina... ¿Donde estas?

[shaomi]

Recetas estúpidas para enemigos de la harina de trigo y una tortilla con huevo y medio. Anda y cocina normal, déjate de chorradas.

Si cocino normal igual no quepo por la puerta en 2 semanas... Es lo que tiene tener tendencia a engordar... Mantenerme en una 38 me cuesta la vida... y con esto es muchisimo mas fácil.

[Jesucristo]

La dieta hiperproteica no es mala si te pasas el dia ciclandote y con anabolizantes 

[Jesucristo]

El problema de las proteinas es que son caras de cojones. Por eso yo no tomo demasiadas.

[Kuranes]

Tortilla Dukan:

Ingredientes:

2 Claras y una Yema
1/2 Pimiento Rojo
1/2 Pimiento Verde
1/2 Cebolla


Preparación:
Cortamos todo muy muy pequeñito y lo ponemos en una cazuela con un vaso de agua.
Cuando veamos que esta en su punto y que agua a menguado lo ponemos en un bol con las claras y lo mezclamos y lo ponemos en una sarten con muy muy poco aceite

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¿Y ésta no estaría mejor con patatas también?

[Jesucristo]

No, porque las patatas tienen almidon y el almidon es como el pan.

[Kuranes]

¿Y qué? no te obsesiones con los hidratos, cierta cantidad al día es necesaria.