[wo ni i danio]

por casual acabo de ver un articulo sobre lo de dar un brinco estando dormido como si te cayeras

Las Mioclonías del sueño se definen como movimientos bruscos e involuntarios, de carácter repentino y breve, del cuerpo o de una o más partes del mismo que ocurren al inicio del sueño, en lo que se denomina Hipnagogia (del griego hypnos "sueño" y Agogos "que conduce, que inducen") que es el estado de transición entre la vigilia y el sueño. Por lo general es una contracción única y asimétrica, y frecuentemente tenemos la sensación de que estamos sufriendo una caída, que suele llevar a despertarnos en ese instante.

Esta sensación suele ir acompañada de una especie de ensoñación en la que también caemos, los expertos no lo consideran propiamente un sueño ya que éstos no se dan hasta la fase REM, que se produce posteriormente.

Está considerado como un trastorno del sueño benigno, por tanto no hay grandes estudios sobre sus causas, ya que no se considera peligroso ni preocupante y suele suceder al 70% de la población. No parece causar ningún daño a nuestros cuerpos ni atentar contra  nuestro bienestar. De hecho algunos expertos lo consideran como parte natural del proceso de pasar del estado de alerta a la relajación del sueño, la temperatura varía, el ritmo de respiración y cardiaco es más lento y los músculos se relajan.

Hipotéticamente hay factores que predisponen a este suceso, como la toma de cafeína, problemas para dormir, ansiedad, cansancio, stress, actividad extrema antes de acostarnos, privación del sueño por más de 24 horas, pautas de sueño irregulares, etc...

[Akhesa]

Joder eso me pasa a mi mucho, y tambien que se me paraliza el cuerpo y creo estar despierta, me entra un panico inexplicable y no puedo ni gritar, lo intento pero siento que alguien me tapa la boca y me sujeta el cuerpo para que no pueda moverme y cuando ya porfin me siento liberada es cuando salto de la cama con una angustia que ya no quiero dormir mas...es horrible.

[Kapuyina]

Eso se llama "paralisis del sueño" akhesa.

http://es.wikipedia.org/wiki/Par%C3%A1lisis_del_sue%C3%B1o

Creo que habia un hilo que hablaba de ello, voy a ver si lo encuentro.

[Kapuyina]

http://www.offtopicalia.com/foro/index.php?topic=22120.90

Vaya mierda de búsqueda tiene el foro, he tenido que buscarlo en google.

Arreglado
Pag 5

[Akhesa]

Vuelve al inicio kapu, pero gracias  no se, sera paralisis del sueño pero es una sensacion horrible, porque tu mente esta despierta y cuando entra el panico te empizas a imaginar mil cosas lo que incrementa el miedo y la desesperacion..una vez senti que alguien respiraba cerca de mi y empece a imaginar que era un monstruo...o un demonio...

[cigaretteman]

Entonces no tengas hijos nunca.

[cigaretteman]

Entonces no tengas hijos nunca.

Se lo decía a B.Ling.

[Scieszka]

.

[B.Ling]

Interesantes respuestas. Las estudiare 

[B.Ling]

Ahora en serio, respecto al tema del hilo, es de esperar que termines por acostumbrarte y se vaya rebajando.
Supongo que el miedo se cimienta en la pérdida de alguien cercano durante la adolescencia (las pérdidas en la infancia no se conceptualizan igual, aunque también puede ser) a la que siguió a un periodo de depresión y desestructuración vital y ahora que has logrado cierta estabilidad y felicidad en tu vida brota ese miedo a perderlo todo, etc.

Si no vas perdiendo esa sensibilidad extrema con el tiempo si que puede ser recomendable acudir a un especialista que te ayude a comprender el origen de ese miedo y controlarlo parcialmente o purgarlo por completo. No suena descabellado.

Y deja de llamar a tu hermana de madrugada, mujer, que la pobre se estará tirando a algún ligue de discoteca y le cortas todo el rollo.

Tienes ansiedad y deberías tratarla para que no termine repercutiéndote en otros aspectos de tu vida.

Miedo a que se mueran nuestros seres queridos tenemos todos soyes. Lo que no es normal es que esto repercuta en tu día a día. ( pero creo que esto ya lo sabes)
Intenta ser más positiva. Quiero decir que si por ejemplo ves que son las 3 de la mañana y tu hermana no coge el telefono probablemnte es porque este pasandoselo bien y no lo oiga, simplemente.
Intenta barajar las opciones positivas aunque en ese momento te sea dificil. Porque alfinal es un problema de negatividad.

[PAKMEI]

Ahora en serio, respecto al tema del hilo, es de esperar que termines por acostumbrarte y se vaya rebajando.
Supongo que el miedo se cimienta en la pérdida de alguien cercano durante la adolescencia (las pérdidas en la infancia no se conceptualizan igual, aunque también puede ser) a la que siguió a un periodo de depresión y desestructuración vital y ahora que has logrado cierta estabilidad y felicidad en tu vida brota ese miedo a perderlo todo, etc.

Si no vas perdiendo esa sensibilidad extrema con el tiempo si que puede ser recomendable acudir a un especialista que te ayude a comprender el origen de ese miedo y controlarlo parcialmente o purgarlo por completo. No suena descabellado.

Y deja de llamar a tu hermana de madrugada, mujer, que la pobre se estará tirando a algún ligue de discoteca y le cortas todo el rollo.

Tienes ansiedad y deberías tratarla para que no termine repercutiéndote en otros aspectos de tu vida.

Miedo a que se mueran nuestros seres queridos tenemos todos soyes. Lo que no es normal es que esto repercuta en tu día a día. ( pero creo que esto ya lo sabes)
Intenta ser más positiva. Quiero decir que si por ejemplo ves que son las 3 de la mañana y tu hermana no coge el telefono probablemnte es porque este pasandoselo bien y no lo oiga, simplemente.
Intenta barajar las opciones positivas aunque en ese momento te sea dificil. Porque alfinal es un problema de negatividad.

[B.Ling]

Ahora en serio, respecto al tema del hilo, es de esperar que termines por acostumbrarte y se vaya rebajando.
Supongo que el miedo se cimienta en la pérdida de alguien cercano durante la adolescencia (las pérdidas en la infancia no se conceptualizan igual, aunque también puede ser) a la que siguió a un periodo de depresión y desestructuración vital y ahora que has logrado cierta estabilidad y felicidad en tu vida brota ese miedo a perderlo todo, etc.

Si no vas perdiendo esa sensibilidad extrema con el tiempo si que puede ser recomendable acudir a un especialista que te ayude a comprender el origen de ese miedo y controlarlo parcialmente o purgarlo por completo. No suena descabellado.

Y deja de llamar a tu hermana de madrugada, mujer, que la pobre se estará tirando a algún ligue de discoteca y le cortas todo el rollo.

Tienes ansiedad y deberías tratarla para que no termine repercutiéndote en otros aspectos de tu vida.

Miedo a que se mueran nuestros seres queridos tenemos todos soyes. Lo que no es normal es que esto repercuta en tu día a día. ( pero creo que esto ya lo sabes)
Intenta ser más positiva. Quiero decir que si por ejemplo ves que son las 3 de la mañana y tu hermana no coge el telefono probablemnte es porque este pasandoselo bien y no lo oiga, simplemente.
Intenta barajar las opciones positivas aunque en ese momento te sea dificil. Porque alfinal es un problema de negatividad.

[Kapuyina]

La mejor es la mia ehhh

[Akhesa]

Me encanta tu avatar kapu.

[Kapuyina]

Me encanta tu avatar kapu.

Y a mi