[Smacher]

Se me aceleraría el corazón de las galapadas que me metería para tenerte lo más lejos posible...

[S3ntencia]

tomar suplementos es de gilipipas

[Marc0]

tomar suplementos es de gilipipas

No

[Shino puteiro]

tomar suplementos es de gilipipas

si

No

[S3ntencia]

esta aficion es superdesagradecida,llevo yendo 2 veces esta semana despues de un tiempo mas o menos larguillo k.o por una gripe y he perdido un monton de fuerza,capacidad aerobica,afortunadamente no tanto.

Espero recuperar pesos en pocas semanas

[Marc0]

Es una putada. Pierdes mucho en poco.

[miguelillo]

Yo voy a correr de vez en cuando y creo que sí, media hora ya vale, 45 minutos no llegas si no sueles ir a correr 

[jaiotze basatia]

Bufff, a ver si termino ya los exámenes y vuelvo a las andadas. El otro día esprinté unos 500 metros para coger el metro y casi me da algo.

[Jack_Burton]

Bufff, a ver si termino ya los exámenes y vuelvo a las andadas. El otro día esprinté unos 500 metros para coger el metro y casi me da algo.

¿500 metros? Yo corrí 100 el otro día para coger el tranvía y casi echo los pulmones

Eso sí, cuando llegué a la parada me tocó esperarlo. El tranvía aquí va despacito. Pero sí joder, necesito urgentemente volver a hacer deporte, estoy más gordo de lo que he estado en mi vida, y no tengo ninguna resistencia aeróbica.

[Keyser Söze]

Yo perdí tanto peso desde el colon irritable, y tanta forma física, no pasaba que hoy he querido hacer 4 tandas de dominadas de las jodidas y de 5 no pasaba. GÑÉ.

[Supers3ntencia]

Deberias hacer ejercicios musculares de cabeza para perder un poco de la cabeza buque que tienes....

[PAKMEI]

 

[lol]

Como parte de mi reducción de interacción con el campo de Higgs, que va por cierto bastante bien, ando dándole un poco a las patas. Hace unos días el cardiólogo me dijo que para perder masa iba muy bien, pero que aparte de eso debería mejorar mi capacidad aeróbica y tengo que hacer una serie de kilómetros en bici a unas pulsaciones por minuto determinadas, para lo que necesito un pulsómetro (más otro tiempo a menos intensidad y calentamiento y enfriamiento, claro). Cogí uno que había por casa pero tarda en encenderse la hueva y cuando lo hace me deja en 220 o 30 bpm (según le da) sin moverse, así que o no soy humano o esto no funciona, ni cambiando pilas ni mirando manuales ni leches. Entonces supongo que tocará comprar uno, ¿alguna recomendación? No necesito que tenga mil chuminadas, con que me permita ponerle unas bpm mínimas y máximas y me diga como va mi patatita me vale. Pero por la gloria de Cactilio, que funcione.

Por cierto que me cago en las muelas del cardiólgo, tengo un margen de 12 pulsaciones, no sé cómo lo voy a hacer .

También hay otras cosas para las que supongo que necesitaría un gimnasio, pero eso quedaría para cuando acabe las <CENSURA MAXIMA> asignaturas de libre elección, que consumirán mucho tiempo entre marzo y abril, que tuve la genial idea de dejarlas para cuando no quede nada más y ahora tengo una necesidad de créditos de libre elección que asusta.


Atentamente: lol

[linoleum]

En el Decathlon hay por unos 20 leros. No sé como serán, pero son de los típicos baratos.

[Supers3ntencia]

Voy a poner alguna de mis actuales marcas maximas,para recrearme cdo las vea en un tiempo:

-press pecho: 92.5 kg------> 4-5 repeticiones
-biceps mancuerna apoyado en banco inclinado: 20 kg ----->10 repes cada mano
-triceps en maquina:45 kg ---->8 repes