Bueno, como se que me va a costar alejarme del chocolate y de las golosinas hago esto, pa cuando este morada y tenga ansia de chocolate, escribir y relajarme.
Y bueno asi os cuento, que se que es de sumo interes, lo que como y dejo de comer y lo feliz que soy de empezar a comer sano y deja de comer todo el día comida basura.
Hoy he empezado mi dieta desallunando:
3 mandarinas.
té con miel.
Dos tostadas integrales.
He comido:
150 gr de ensalada sin aceite y con litros de vinagre.
125 gr de pechuga a la plancha sin sal.
un yogur desnatado.
20 gr de pan
he merendado:
1 tostada de 30 gr de pan integral
50 gr de pechuga de pavo sin sal.
he cenado:
170 gr de champiñones solos y huerfanos.
50gr de pavo
60gr de pan integral.
1 loncha de queso bajo en esas cosas.
estoy recenando.
20gr de almendras crudas
200gr de naranja.
QUIERO CHOCOLATE HOSTIA
Mientras del pavo comas la pechuga y no el cuello, todo irá bien
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 00:08:57 AM
Bueno, como se que me va a costar alejarme del chocolate y de las golosinas hago esto, pa cuando este morada y tenga ansia de chocolate, escribir y relajarme.
Y bueno asi os cuento, que se que es de sumo interes, lo que como y dejo de comer y lo feliz que soy de empezar a comer sano y deja de comer todo el día comida basura.
Hoy he empezado mi dieta desallunando:
3 mandarinas.
té con miel.
Dos tostadas integrales.
He comido:
150 gr de ensalada sin aceite y con litros de vinagre.
125 gr de pechuga a la plancha sin sal.
un yogur desnatado.
20 gr de pan
he merendado:
1 tostada de 30 gr de pan integral
50 gr de pechuga de pavo sin sal.
he cenado:
170 gr de champiñones solos y huerfanos.
50gr de pavo
60gr de pan integral.
1 loncha de queso bajo en esas cosas.
estoy recenando.
20gr de almendras crudas
200gr de naranja.
QUIERO CHOCOLATE HOSTIA
las letras a que saben,maldita ceborporky
por cierto
PUTA MIERDA DE DIETAceborporky guan mor taim
Propongo que usemos este hilo para hacer apuestas sobre cuánto tardará Shaomi en dejar la dieta.
Yo digo que en 5 días ya la habrá roto. Como muchísimo en 10.
Cita de: Tanis en 15 de Enero de 2009, 00:39:15 AM
Propongo que usemos este hilo para hacer apuestas sobre cuánto tardará Shaomi en dejar la dieta.
Yo digo que en 5 días ya la habrá roto. Como muchísimo en 10.
de que te sirve,seguira diciendo que come esa basura,y la cuestion del tema es hacer ejercicio,no comer putrideces de equis gramos que si no engordo,si eres geneticamente un puto gordo,lo seras comas poco o mucho
No soy una ceboporky cani de los cojones.
Cita de: Tanis en 15 de Enero de 2009, 00:39:15 AM
Propongo que usemos este hilo para hacer apuestas sobre cuánto tardará Shaomi en dejar la dieta.
Yo digo que en 5 días ya la habrá roto. Como muchísimo en 10.
he pagado 150 euros por ella, no me jodas tanis, no me jodas.
Cita de: Cooll en 15 de Enero de 2009, 00:40:37 AM
Cita de: Tanis en 15 de Enero de 2009, 00:39:15 AM
Propongo que usemos este hilo para hacer apuestas sobre cuánto tardará Shaomi en dejar la dieta.
Yo digo que en 5 días ya la habrá roto. Como muchísimo en 10.
de que te sirve,seguira diciendo que come esa basura,y la cuestion del tema es hacer ejercicio,no comer putrideces de equis gramos que si no engordo,si eres geneticamente un puto gordo,lo seras comas poco o mucho
La cosa es que hago deporte bocazas.
dentro de un mes te enseñare lo buenisimamente delgada que estoy. (ojo que no considero que esté gorda)
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 00:41:57 AM
Cita de: Cooll en 15 de Enero de 2009, 00:40:37 AM
Cita de: Tanis en 15 de Enero de 2009, 00:39:15 AM
Propongo que usemos este hilo para hacer apuestas sobre cuánto tardará Shaomi en dejar la dieta.
Yo digo que en 5 días ya la habrá roto. Como muchísimo en 10.
de que te sirve,seguira diciendo que come esa basura,y la cuestion del tema es hacer ejercicio,no comer putrideces de equis gramos que si no engordo,si eres geneticamente un puto gordo,lo seras comas poco o mucho
La cosa es que hago deporte bocazas.
dentro de un mes te enseñare lo buenisimamente delgada que estoy. (ojo que no considero que esté gorda)
xDDDDD
mis cojones ceborporky,a ver si haces dieta por amor al arte xD
Cita de: Cooll en 15 de Enero de 2009, 00:45:39 AM
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 00:41:57 AM
Cita de: Cooll en 15 de Enero de 2009, 00:40:37 AM
Cita de: Tanis en 15 de Enero de 2009, 00:39:15 AM
Propongo que usemos este hilo para hacer apuestas sobre cuánto tardará Shaomi en dejar la dieta.
Yo digo que en 5 días ya la habrá roto. Como muchísimo en 10.
de que te sirve,seguira diciendo que come esa basura,y la cuestion del tema es hacer ejercicio,no comer putrideces de equis gramos que si no engordo,si eres geneticamente un puto gordo,lo seras comas poco o mucho
La cosa es que hago deporte bocazas.
dentro de un mes te enseñare lo buenisimamente delgada que estoy. (ojo que no considero que esté gorda)
xDDDDD
mis cojones ceborporky,a ver si haces dieta por amor al arte xD
Callate cani.
Cita de: lutien en 15 de Enero de 2009, 00:45:28 AM
En tres días la deja. No es por nada, pero es una mierda de dieta.
Por qué?
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 00:47:09 AM
Cita de: Cooll en 15 de Enero de 2009, 00:45:39 AM
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 00:41:57 AM
Cita de: Cooll en 15 de Enero de 2009, 00:40:37 AM
Cita de: Tanis en 15 de Enero de 2009, 00:39:15 AM
Propongo que usemos este hilo para hacer apuestas sobre cuánto tardará Shaomi en dejar la dieta.
Yo digo que en 5 días ya la habrá roto. Como muchísimo en 10.
de que te sirve,seguira diciendo que come esa basura,y la cuestion del tema es hacer ejercicio,no comer putrideces de equis gramos que si no engordo,si eres geneticamente un puto gordo,lo seras comas poco o mucho
La cosa es que hago deporte bocazas.
dentro de un mes te enseñare lo buenisimamente delgada que estoy. (ojo que no considero que esté gorda)
xDDDDD
mis cojones ceborporky,a ver si haces dieta por amor al arte xD
Callate cani.
la verdad duele eh :lol:
Cita de: Cooll en 15 de Enero de 2009, 00:49:12 AM
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 00:47:09 AM
Cita de: Cooll en 15 de Enero de 2009, 00:45:39 AM
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 00:41:57 AM
Cita de: Cooll en 15 de Enero de 2009, 00:40:37 AM
Cita de: Tanis en 15 de Enero de 2009, 00:39:15 AM
Propongo que usemos este hilo para hacer apuestas sobre cuánto tardará Shaomi en dejar la dieta.
Yo digo que en 5 días ya la habrá roto. Como muchísimo en 10.
de que te sirve,seguira diciendo que come esa basura,y la cuestion del tema es hacer ejercicio,no comer putrideces de equis gramos que si no engordo,si eres geneticamente un puto gordo,lo seras comas poco o mucho
La cosa es que hago deporte bocazas.
dentro de un mes te enseñare lo buenisimamente delgada que estoy. (ojo que no considero que esté gorda)
xDDDDD
mis cojones ceborporky,a ver si haces dieta por amor al arte xD
Callate cani.
la verdad duele eh :lol:
me duele lo mismo que a ti cuando te llamo cani.
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 00:50:56 AM
Cita de: Cooll en 15 de Enero de 2009, 00:49:12 AM
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 00:47:09 AM
Cita de: Cooll en 15 de Enero de 2009, 00:45:39 AM
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 00:41:57 AM
Cita de: Cooll en 15 de Enero de 2009, 00:40:37 AM
Cita de: Tanis en 15 de Enero de 2009, 00:39:15 AM
Propongo que usemos este hilo para hacer apuestas sobre cuánto tardará Shaomi en dejar la dieta.
Yo digo que en 5 días ya la habrá roto. Como muchísimo en 10.
de que te sirve,seguira diciendo que come esa basura,y la cuestion del tema es hacer ejercicio,no comer putrideces de equis gramos que si no engordo,si eres geneticamente un puto gordo,lo seras comas poco o mucho
La cosa es que hago deporte bocazas.
dentro de un mes te enseñare lo buenisimamente delgada que estoy. (ojo que no considero que esté gorda)
xDDDDD
mis cojones ceborporky,a ver si haces dieta por amor al arte xD
Callate cani.
la verdad duele eh :lol:
me duele lo mismo que a ti cuando te llamo cani.
a mi no es que me duela,es que me cansa ya la tonteria :)
Vale Shaomi, si haces deporte entonces estás en el buen camino.
Yo creo que una dieta deja de ser buena en el momento en que te supone un gran esfuerzo y la verdad es que esa dieta es antinatural. Piensa qué cosas de esas comerías si no siguieses la dieta. Si el resultado es pocas, entonces lo tienes chungo porque estás acostumbrada a tener otra alimentación y en el momento menos pensado volverás a ella. Son muchas años comiendo lo mismo...
Cita de: Tanis en 15 de Enero de 2009, 00:56:33 AM
Vale Shaomi, si haces deporte entonces estás en el buen camino.
Yo creo que una dieta deja de ser buena en el momento en que te supone un gran esfuerzo y la verdad es que esa dieta es antinatural. Piensa qué cosas de esas comerías si no siguieses la dieta. Si el resultado es pocas, entonces lo tienes chungo porque estás acostumbrada a tener otra alimentación y en el momento menos pensado volverás a ella. Son muchas años comiendo lo mismo...
Que no tanis te equivocas mi dieta solo me dice que cantidad de proteicos, lacteos, cereales, verduras... tengo que comer en cada comida que realice y tengo lo equialentes en una tabla( o sea por ejemplo 50gr de patata equivale a 700gr de lechuga) entonces YO decido que comer en cada comida, por eso me gusta esta dieta porque tengo libertad.
Eso sí me han prohibido el chocolate... solo puedo comer 3 veces a la semana, 2 onzas.
Lo bueno y fiable que le veo a esta dieta es esto que me ENSEÑA a comer en vez de decirme lo que tengo que comer.
Supongo que lo entiendes, pero si no lo entiendes puedo hacer foto a una pagina para que lo veas en ejemplo.
Cita de: Cooll en 15 de Enero de 2009, 00:54:40 AM
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 00:50:56 AM
Cita de: Cooll en 15 de Enero de 2009, 00:49:12 AM
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 00:47:09 AM
Cita de: Cooll en 15 de Enero de 2009, 00:45:39 AM
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 00:41:57 AM
Cita de: Cooll en 15 de Enero de 2009, 00:40:37 AM
Cita de: Tanis en 15 de Enero de 2009, 00:39:15 AM
Propongo que usemos este hilo para hacer apuestas sobre cuánto tardará Shaomi en dejar la dieta.
Yo digo que en 5 días ya la habrá roto. Como muchísimo en 10.
de que te sirve,seguira diciendo que come esa basura,y la cuestion del tema es hacer ejercicio,no comer putrideces de equis gramos que si no engordo,si eres geneticamente un puto gordo,lo seras comas poco o mucho
La cosa es que hago deporte bocazas.
dentro de un mes te enseñare lo buenisimamente delgada que estoy. (ojo que no considero que esté gorda)
xDDDDD
mis cojones ceborporky,a ver si haces dieta por amor al arte xD
Callate cani.
la verdad duele eh :lol:
me duele lo mismo que a ti cuando te llamo cani.
a mi no es que me duela,es que me cansa ya la tonteria :)
es lo mismo que me pasa contigo hamijo.
(http://img.photobucket.com/albums/v653/Tearees/P041208_170202.jpg)
Mira que foca estoy, cualquier dia no entro por la puerta.
Citar
Pues porque es una dieta sosa, muy restrictiva y que lo único que va a conseguir es que le cojas asco y lo hagas como una obligación y en cualquier momento en el que tengas la moral baja, la dejarás. Y con razón, porque es la propia dieta la que te baja la moral. Cuando un buen nutricionista SABE que se puede hacer una dieta hipocalórica y a la vez con sabor, con aceite de oliva y hasta con chocolate. Y sin tener que estar pesando cada puto gramo de la comida, eso es lo peor.
Ah, y demasiadas proteínas, demasiadas.
Te digo lo mismo que a tanis.
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 01:00:37 AM
Cita de: Tanis en 15 de Enero de 2009, 00:56:33 AM
Vale Shaomi, si haces deporte entonces estás en el buen camino.
Yo creo que una dieta deja de ser buena en el momento en que te supone un gran esfuerzo y la verdad es que esa dieta es antinatural. Piensa qué cosas de esas comerías si no siguieses la dieta. Si el resultado es pocas, entonces lo tienes chungo porque estás acostumbrada a tener otra alimentación y en el momento menos pensado volverás a ella. Son muchas años comiendo lo mismo...
Que no tanis te equivocas mi dieta solo me dice que cantidad de proteicos, lacteos, cereales, verduras... tengo que comer en cada comida que realice y tengo lo equialentes en una tabla( o sea por ejemplo 50gr de patata equivale a 700gr de lechuga) entonces YO decido que comer en cada comida, por eso me gusta esta dieta porque tengo livertad.
Eso sí me han prohibido el chocolate... solo puedo comer 3 veces a la semana, 2 onzas.
Lo bueno y fiable que le veo a esta dieta es esto que me ENSEÑA a comer en vez de decirme lo que tengo que comer.
Supongo que lo entiendes, pero si no lo entiendes puedo hacer foto a una pagina para que lo veas en ejemplo.
puta lerda,que puedas cambiar patatas por lechugas no significa que puedas cambiar LL por Y o B por V joder
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 01:02:26 AM
Cita de: Cooll en 15 de Enero de 2009, 00:54:40 AM
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 00:50:56 AM
Cita de: Cooll en 15 de Enero de 2009, 00:49:12 AM
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 00:47:09 AM
Cita de: Cooll en 15 de Enero de 2009, 00:45:39 AM
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 00:41:57 AM
Cita de: Cooll en 15 de Enero de 2009, 00:40:37 AM
Cita de: Tanis en 15 de Enero de 2009, 00:39:15 AM
Propongo que usemos este hilo para hacer apuestas sobre cuánto tardará Shaomi en dejar la dieta.
Yo digo que en 5 días ya la habrá roto. Como muchísimo en 10.
de que te sirve,seguira diciendo que come esa basura,y la cuestion del tema es hacer ejercicio,no comer putrideces de equis gramos que si no engordo,si eres geneticamente un puto gordo,lo seras comas poco o mucho
La cosa es que hago deporte bocazas.
dentro de un mes te enseñare lo buenisimamente delgada que estoy. (ojo que no considero que esté gorda)
xDDDDD
mis cojones ceborporky,a ver si haces dieta por amor al arte xD
Callate cani.
la verdad duele eh :lol:
me duele lo mismo que a ti cuando te llamo cani.
a mi no es que me duela,es que me cansa ya la tonteria :)
es lo mismo que me pasa contigo hamijo.
(http://img.photobucket.com/albums/v653/Tearees/P041208_170202.jpg)
Mira que foca estoy, cualquier dia no entro por la puerta.
Citar
Pues porque es una dieta sosa, muy restrictiva y que lo único que va a conseguir es que le cojas asco y lo hagas como una obligación y en cualquier momento en el que tengas la moral baja, la dejarás. Y con razón, porque es la propia dieta la que te baja la moral. Cuando un buen nutricionista SABE que se puede hacer una dieta hipocalórica y a la vez con sabor, con aceite de oliva y hasta con chocolate. Y sin tener que estar pesando cada puto gramo de la comida, eso es lo peor.
Ah, y demasiadas proteínas, demasiadas.
Te digo lo mismo que a tanis.
te la metia,pero que no se te suba eh
Cita de: Cooll en 15 de Enero de 2009, 01:02:35 AM
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 01:00:37 AM
Cita de: Tanis en 15 de Enero de 2009, 00:56:33 AM
Vale Shaomi, si haces deporte entonces estás en el buen camino.
Yo creo que una dieta deja de ser buena en el momento en que te supone un gran esfuerzo y la verdad es que esa dieta es antinatural. Piensa qué cosas de esas comerías si no siguieses la dieta. Si el resultado es pocas, entonces lo tienes chungo porque estás acostumbrada a tener otra alimentación y en el momento menos pensado volverás a ella. Son muchas años comiendo lo mismo...
Que no tanis te equivocas mi dieta solo me dice que cantidad de proteicos, lacteos, cereales, verduras... tengo que comer en cada comida que realice y tengo lo equialentes en una tabla( o sea por ejemplo 50gr de patata equivale a 700gr de lechuga) entonces YO decido que comer en cada comida, por eso me gusta esta dieta porque tengo livertad.
Eso sí me han prohibido el chocolate... solo puedo comer 3 veces a la semana, 2 onzas.
Lo bueno y fiable que le veo a esta dieta es esto que me ENSEÑA a comer en vez de decirme lo que tengo que comer.
Supongo que lo entiendes, pero si no lo entiendes puedo hacer foto a una pagina para que lo veas en ejemplo.
puta lerda,que puedas cambiar patatas por lechugas no significa que puedas cambiar LL por Y o B por V joder
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 01:02:26 AM
Cita de: Cooll en 15 de Enero de 2009, 00:54:40 AM
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 00:50:56 AM
Cita de: Cooll en 15 de Enero de 2009, 00:49:12 AM
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 00:47:09 AM
Cita de: Cooll en 15 de Enero de 2009, 00:45:39 AM
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 00:41:57 AM
Cita de: Cooll en 15 de Enero de 2009, 00:40:37 AM
Cita de: Tanis en 15 de Enero de 2009, 00:39:15 AM
Propongo que usemos este hilo para hacer apuestas sobre cuánto tardará Shaomi en dejar la dieta.
Yo digo que en 5 días ya la habrá roto. Como muchísimo en 10.
de que te sirve,seguira diciendo que come esa basura,y la cuestion del tema es hacer ejercicio,no comer putrideces de equis gramos que si no engordo,si eres geneticamente un puto gordo,lo seras comas poco o mucho
La cosa es que hago deporte bocazas.
dentro de un mes te enseñare lo buenisimamente delgada que estoy. (ojo que no considero que esté gorda)
xDDDDD
mis cojones ceborporky,a ver si haces dieta por amor al arte xD
Callate cani.
la verdad duele eh :lol:
me duele lo mismo que a ti cuando te llamo cani.
a mi no es que me duela,es que me cansa ya la tonteria :)
es lo mismo que me pasa contigo hamijo.
(http://img.photobucket.com/albums/v653/Tearees/P041208_170202.jpg)
Mira que foca estoy, cualquier dia no entro por la puerta.
Citar
Pues porque es una dieta sosa, muy restrictiva y que lo único que va a conseguir es que le cojas asco y lo hagas como una obligación y en cualquier momento en el que tengas la moral baja, la dejarás. Y con razón, porque es la propia dieta la que te baja la moral. Cuando un buen nutricionista SABE que se puede hacer una dieta hipocalórica y a la vez con sabor, con aceite de oliva y hasta con chocolate. Y sin tener que estar pesando cada puto gramo de la comida, eso es lo peor.
Ah, y demasiadas proteínas, demasiadas.
Te digo lo mismo que a tanis.
te la metia,pero que no se te suba eh
Puedo cambiar lo que quiera, soy guay.
Shaomi, a tu edad y en vista de cómo estás, no deberías hacer dietas. Lo único que puedes provocarte es algún desequilibrio alimenticio...
Más deporte y menos recetas milagrosas. Si haces deporte, cambiarás tu constitución como me pasó a mí.
Cita de: Tanis en 15 de Enero de 2009, 01:04:58 AM
Shaomi, a tu edad y en vista de cómo estás, no deberías hacer dietas. Lo único que puedes provocarte es algún desequilibrio alimenticio...
Más deporte y menos recetas milagrosas. Si haces deporte, cambiarás tu constitución como me pasó a mí.
Pero esque yo no se comer tanis.
Un día normal para mi es levantarme no desallunar, no comer y a las 8 de la tarde pegarme el atracon madre.
De esta forma se que estoy haciendo algo para algo y además el chico no me lo ha vendido como dieta milagrosa, el me ha dicho las cosas muy claras y que para bajar un 4%de grasa(que es creo que lo que quiero bajar) voy a tirarme 3 meses.
Aun haciendo deporte si no me enseñan a comer, no voy a conseguir nada... y para mi no es fácil llevar las comidas sola, soy demasiado dejada para comer y ahora como estoy haciendo esto con la ama pues como que me animo.
Vale, pues estamos todos de acuerdo...
Cita de: lutien en 15 de Enero de 2009, 01:07:49 AM
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 01:00:37 AM
Cita de: Tanis en 15 de Enero de 2009, 00:56:33 AM
Vale Shaomi, si haces deporte entonces estás en el buen camino.
Yo creo que una dieta deja de ser buena en el momento en que te supone un gran esfuerzo y la verdad es que esa dieta es antinatural. Piensa qué cosas de esas comerías si no siguieses la dieta. Si el resultado es pocas, entonces lo tienes chungo porque estás acostumbrada a tener otra alimentación y en el momento menos pensado volverás a ella. Son muchas años comiendo lo mismo...
Que no tanis te equivocas mi dieta solo me dice que cantidad de proteicos, lacteos, cereales, verduras... tengo que comer en cada comida que realice y tengo lo equialentes en una tabla( o sea por ejemplo 50gr de patata equivale a 700gr de lechuga) entonces YO decido que comer en cada comida, por eso me gusta esta dieta porque tengo livertad.
Eso sí me han prohibido el chocolate... solo puedo comer 3 veces a la semana, 2 onzas.
Lo bueno y fiable que le veo a esta dieta es esto que me ENSEÑA a comer en vez de decirme lo que tengo que comer.
Supongo que lo entiendes, pero si no lo entiendes puedo hacer foto a una pagina para que lo veas en ejemplo.
Pues algo falla ahí, o la tabla no está equilibrada o algo, porque ya me dirás por qué has comido tres veces carne en un mismo día, cuando esa debería ser la ración semanal prácticamente. Que al principio de una dieta se le de prioridad a proteínas que a hidratos de carbono para adelgazar un poco más rápidamente, vale, pero si esa situación se vuelve un hábito, no es nada saludable.
Intenta elegir al mediodía algo de hidratos de carbono en vez de más carne, la carne resérvala para la merienda y cena. Y una cucharadita de aceite le puedes poner a la ensalada, que el aceite de oliva es muy sano, leñe.
Y lo de sin sal, por qué? Es que acaso tienes la tensión alta? Me temo que a ti precisamente te hace falta subirla. Y la sal no es nociva si no le echas tres kilos a las comidas y no eres hipertensa. Y así sólo vas a hacer que las comidas te sepan aún más insulsas.
A la plancha, sin aceite ni sal, rico rico :roto2:
Y estoy de acuerdo con Tanis, a ti lo que te pasa es que tenías unos hábitos horrendos. Debes aprender a comer bien, pero eso no es equivalente a hacer una dieta restrictiva. Te conviene coger buenos hábitos y hacer deporte, con eso puedes comer chocolate y lo que se te antoje.
Lo de sin sal es porque yo no aguanto la sal en las comidas, no le echo sal ni a la ensalada, prefiero las especias.
Lo de las proteinas no sé mañana por ejemplo tengo al medio día 5de cereal, que me toca ensalada de lentejas, pero luego merienda-cena-recena tengo proteico.
No sé, que tenga que comer carne y esas cosas no tendrá que ver¿
Ahora que miro en esa foto no parece que mida 1,70 xD parezco más bajita...
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 01:12:54 AM
Ahora que miro en esa foto no parece que mida 1,70 xD parezco más bajita...
van a ser las tetas
Cita de: lutien en 15 de Enero de 2009, 01:15:11 AM
Ah bueno, si es porque no te gusta la sal bien.
La carne te conviene, pero el cuerpo tiene un límite de absorción. No porque comas 4 kilos vas a estar mejor del hierro. Y además, la carne que más tiene es la carne roja y el hígado.
Las lentejas también son proteínas. No lo son el arroz, la pasta, los cereales, etc.
Mucha proteína. Sé porqué lo hace, pero si lo que busca es darte buenos hábitos, no es bueno. Eso es hacer trampas.
Por qué?
Las lentejas me las ha puesto como cereal :S
Cita de: lutien en 15 de Enero de 2009, 01:07:49 AM
A la plancha, sin aceite ni sal, rico rico :roto2:
8)~
Cita de: lutien en 15 de Enero de 2009, 01:28:31 AM
Cereales? Son legumbres, igual que los garbanzos :roto2:
También contienen hidratos de carbono, pero son muy ricas en proteínas. Como fuente de hidratos es mejor el arroz, los cereales como maíz y trigo y la pasta, que la pasta no tiene nada de grasa. Las legumbres va bien al mediodía, pero sigo insistiendo en que comes muchas proteínas.
Sobre lo de la trampa, es por lo que ya he comentado antes. Una dieta muy alta en proteínas y sin casi hidratos va a hacer que adelgaces bastante al principio, pero eso NO son buenos hábitos de nutrición como se supone que te está enseñando el chico ese. Una dieta así no es recomendable seguirla más de dos semanas.
Pues a mi me lo ha metido en el grupo de cereales xD.
No sé le dire algo cuando vaya, que yo paso de pagar pa comer mal.
Las mujeres estáis obsesionadas con las putas dietas.
Comed de todo, variado, con moderación y haced ejercicio.
No hace falta más.
Siempre he dicho que estabas gorda...
Yo siempre he dicho que me la voy a follar, haga o no haga dieta.
yo deberia hacer dieta pero no me sale de los webos directamente
pd:a mi me van las gorditas,y no es broma :uix:
gorda,emogoticajevioscura,yonki,fea,analfabeta...pobre chica :'( :'( :'( :'(
Pero si shaomi no está como para hacer dietas... :-|
Haz deporte,3 comidas al dia+ 2 de las otras, y ya está. No necesitas más con 20 años coño.
Cita de: luisamorena en 15 de Enero de 2009, 08:45:01 AM
gorda,emogoticajevioscura,yonki,fea,analfabeta...pobre chica :'( :'( :'( :'(
:S feísima, gordísima y sobretodo emomierdas de esas, has dado en el clavo troll. :chachi:
Toma un besito :-*
*Sigo pensando que deberian expulsar a esta basura.
Cita de: Ichigo ja en 15 de Enero de 2009, 17:38:19 PM
Haz deporte,3 comidas al dia+ 2 de las otras, y ya está. No necesitas más con 20 años coño.
tengo 19 cabron :agh:
Cita de: Lillis en 15 de Enero de 2009, 15:39:53 PM
Pero si shaomi no está como para hacer dietas... :-|
Más que dieta, como ya he dicho, es aprender a comer y a saber que cantidades comer.
Cita de: Travis en 15 de Enero de 2009, 07:31:35 AM
yo deberia hacer dieta pero no me sale de los webos directamente
pd:a mi me van las gorditas,y no es broma :uix:
eso cada cual con sus gustos.
Cita de: Ax3l en 15 de Enero de 2009, 05:06:59 AM
Siempre he dicho que estabas gorda...
No lo estoy, de hecho cuando fui al dietista me recalcó que estaba en el peso "normal" y yo me fio de el más que de ti. :$
Cita de: Luis en 15 de Enero de 2009, 06:43:13 AM
Yo siempre he dicho que me la voy a follar, haga o no haga dieta.
Te llevo esperando dos semanas...
deusego :-*
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 18:41:22 PM
deusego :-*
:wtf:
aunque... como no sea por el pedazo de multiquote que te acabas de marcar que lo has hecho perfecto...
bueno, solo un pequeño pero... deja espacios en blanco (como en el quote de lillis) y asi se leeran mejor.
:-*
Cita de: deusego en 15 de Enero de 2009, 18:45:47 PM
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 18:41:22 PM
deusego :-*
:wtf:
aunque... como no sea por el pedazo de multiquote que te acabas de marcar que lo has hecho perfecto...
bueno, solo un pequeño pero... deja espacios en blanco (como en el quote de lillis) y asi se leeran mejor.
:-*
Sí era por el multiquote.
Para que vengas a decirme lo bien que lo he hecho... :$
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 18:50:02 PM
Cita de: deusego en 15 de Enero de 2009, 18:45:47 PM
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 18:41:22 PM
deusego :-*
:wtf:
aunque... como no sea por el pedazo de multiquote que te acabas de marcar que lo has hecho perfecto...
bueno, solo un pequeño pero... deja espacios en blanco (como en el quote de lillis) y asi se leeran mejor.
:-*
Sí era por el multiquote.
Para que vengas a decirme lo bien que lo he hecho... :$
salvo ese pequeño detalle, que es muy subjetivo y particular, el resto perfecto :chachi:
:-*
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 18:50:02 PM
...
Pensaba elogiar tu brillante trabajo, pero viendo que te has olvidado de mi, y de las risas que me pegue el otro dia persiguiendote por el foro, mejor no lo hare. No lo mereces :'(
Cita de: M_A_R_E_A en 15 de Enero de 2009, 18:56:40 PM
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 18:50:02 PM
...
Pensaba elogiar tu brillante trabajo, pero viendo que te has olvidado de mi, y de las risas que me pegue el otro dia persiguiendote por el foro, mejor no lo hare. No lo mereces :'(
Diciendo eso haces llorar al niño Jesús....
Cita de: deusego en 15 de Enero de 2009, 18:54:51 PM
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 18:50:02 PM
Cita de: deusego en 15 de Enero de 2009, 18:45:47 PM
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 18:41:22 PM
deusego :-*
:wtf:
aunque... como no sea por el pedazo de multiquote que te acabas de marcar que lo has hecho perfecto...
bueno, solo un pequeño pero... deja espacios en blanco (como en el quote de lillis) y asi se leeran mejor.
:-*
Sí era por el multiquote.
Para que vengas a decirme lo bien que lo he hecho... :$
salvo ese pequeño detalle, que es muy subjetivo y particular, el resto perfecto :chachi:
:-*
En realidad no.
- Respuesta a luisamorena - No hay espacio respecto al quote de Ichigo.
- Respuesta a Ichigo - No hay espacio respecto al quote de Lillis.
- Respuesta a Lillis - No hay espacio respecto al quote de Lillis y al quote de Travis (El que has señalado).
- Respuesta a Travis - No hay espacio respecto al quote de Travis.
- Respuesta a Axel - No hay espacio respecto al quote de Luis.
- Respuesta a Luis - Perfecto.
PD: Y ya que estamos... Respuesta a deusego - No hay espacio respecto al quote de deusego.
Esto de no dejar espacio respecto al quote al que responde lo hace casi siempre.
Cita de: Nole en 15 de Enero de 2009, 19:12:01 PM
Cita de: deusego en 15 de Enero de 2009, 18:54:51 PM
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 18:50:02 PM
Cita de: deusego en 15 de Enero de 2009, 18:45:47 PM
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 18:41:22 PM
deusego :-*
:wtf:
aunque... como no sea por el pedazo de multiquote que te acabas de marcar que lo has hecho perfecto...
bueno, solo un pequeño pero... deja espacios en blanco (como en el quote de lillis) y asi se leeran mejor.
:-*
Sí era por el multiquote.
Para que vengas a decirme lo bien que lo he hecho... :$
salvo ese pequeño detalle, que es muy subjetivo y particular, el resto perfecto :chachi:
:-*
En realidad no.
- Respuesta a luisamorena - No hay espacio respecto al quote de Ichigo.
- Respuesta a Ichigo - No hay espacio respecto al quote de Lillis.
- Respuesta a Lillis - No hay espacio respecto al quote de Lillis y al quote de Travis (El que has señalado).
- Respuesta a Travis - No hay espacio respecto al quote de Travis.
- Respuesta a Axel - No hay espacio respecto al quote de Luis.
- Respuesta a Luis - Perfecto.
PD: Y ya que estamos... Respuesta a deusego - No hay espacio respecto al quote de deusego.
Esto de no dejar espacio respecto al quote al que responde lo hace casi siempre.
luego decis que soy borde, pero es que os lo buscais...
bueno, solo un pequeño pero... deja espacios en blanco (como en el quote de lillis) y asi se leeran mejor.
salvo ese pequeño detalle, que es muy subjetivo y particular, el resto perfecto ahora vas, y la cascas ;)
Cita de: deusego en 15 de Enero de 2009, 19:40:51 PM
Cita de: Nole en 15 de Enero de 2009, 19:12:01 PM
Cita de: deusego en 15 de Enero de 2009, 18:54:51 PM
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 18:50:02 PM
Cita de: deusego en 15 de Enero de 2009, 18:45:47 PM
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 18:41:22 PM
deusego :-*
:wtf:
aunque... como no sea por el pedazo de multiquote que te acabas de marcar que lo has hecho perfecto...
bueno, solo un pequeño pero... deja espacios en blanco (como en el quote de lillis) y asi se leeran mejor.
:-*
Sí era por el multiquote.
Para que vengas a decirme lo bien que lo he hecho... :$
salvo ese pequeño detalle, que es muy subjetivo y particular, el resto perfecto :chachi:
:-*
En realidad no.
- Respuesta a luisamorena - No hay espacio respecto al quote de Ichigo.
- Respuesta a Ichigo - No hay espacio respecto al quote de Lillis.
- Respuesta a Lillis - No hay espacio respecto al quote de Lillis y al quote de Travis (El que has señalado).
- Respuesta a Travis - No hay espacio respecto al quote de Travis.
- Respuesta a Axel - No hay espacio respecto al quote de Luis.
- Respuesta a Luis - Perfecto.
PD: Y ya que estamos... Respuesta a deusego - No hay espacio respecto al quote de deusego.
Esto de no dejar espacio respecto al quote al que responde lo hace casi siempre.
luego decis que soy borde, pero es que os lo buscais...
bueno, solo un pequeño pero... deja espacios en blanco (como en el quote de lillis) y asi se leeran mejor.
salvo ese pequeño detalle, que es muy subjetivo y particular, el resto perfecto
ahora vas, y la cascas ;)
Ahí no especificas qué espacios, simplemente dices "como en el quote de lillis", pudiendo referirte sólo a los espacios inferiores o a los espacios superiores, puesto que todos los demás, menos el último, están mal únicamente por algún lado. Con eso podrías estar dando por buena la no utilización de espacios por alguno de los dos lados.
Deberías haber dicho:
Bueno, sólo hay un pequeño pero... deja espacios en blanco respecto a los quotes tanto por arriba como por abajo, así se leeran mejor.
Salvo ese pequeño detalle, que es muy subjetivo y particular, el resto perfecto.Mi respuesta es la correcta, la más grande y la más mejor. Ahora vas, y la cascas. :)
Shaomi, estaba redondeando, no te sulfures preciosa :)
Cita de: Ichigo ja en 15 de Enero de 2009, 21:08:22 PM
Shaomi, estaba redondeando, no te sulfures preciosa :)
:$
Pues yo dieta no, pero deporte... sí. Tengo una espalda "flonja" de no hacer nada en todo el día.
La maldita pereza...
Cita de: spunka en 15 de Enero de 2009, 21:38:36 PM
Pues yo dieta no, pero deporte... sí. Tengo una espalda "flonja" de no hacer nada en todo el día.
La maldita pereza...
Fortalece la espalda y todo te irá mejor...
Cita de: Tanis en 15 de Enero de 2009, 21:46:12 PM
Cita de: spunka en 15 de Enero de 2009, 21:38:36 PM
Pues yo dieta no, pero deporte... sí. Tengo una espalda "flonja" de no hacer nada en todo el día.
La maldita pereza...
Fortalece la espalda y todo te irá mejor...
Lo que tengo es que la poca chicha que tengo en la espalda da un poco de asco xD
Además de que también me están empezando a salir cartucheras y principios de celulitis... Pero eso no me preocupa demasiado 8)
¿Cómo fortalezco la espalda?
W
E
E
!
!
H
I
J
O
S
D
E
P
U
T
A
A
A
A
A
!
!
X-D
X-D
X-D
X-D
X-D
X-D
Bueno repaso a lo que he comido porque soy guay:
He desallunado té con miel
3 tostadas integrales
comida:
75gr de pasta
100gr de tomate
1 loncha de queso.
1 manzana
merienda:
2tostadas
3sierras de pavo
cena:
150 gr de ensalada
1 esparrago
70 gr de pavo
70gr de jamon
60 gr de zanahoria
1 yogur
2 tostadas
Y estoy recompleta y saciada :D
Como se comen 150 g de ensalada, haces mucho y lo pesas? : S Shaomi, que estás bien de cuerpo y con 19 años hacer una dieta es una pollada, si puede que aun no hayas acabado de desarrolarte.
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 23:00:23 PM
Bueno repaso a lo que he comido porque soy guay:
He desallunado té con miel
3 tostadas integrales
comida:
75gr de pasta
100gr de tomate
1 loncha de queso.
1 manzana
merienda:
2tostadas
3sierras de pavo
cena:
150 gr de ensalada
1 esparrago
70 gr de pavo
70gr de jamon
60 gr de zanahoria
1 yogur
2 tostadas
Y estoy recompleta y saciada :D
que lerda dios
Cita de: Cooll en 15 de Enero de 2009, 23:08:21 PM
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 23:00:23 PM
Bueno repaso a lo que he comido porque soy guay:
He desallunado té con miel
3 tostadas integrales
comida:
75gr de pasta
100gr de tomate
1 loncha de queso.
1 manzana
merienda:
2tostadas
3sierras de pavo
cena:
150 gr de ensalada
1 esparrago
70 gr de pavo
70gr de jamon
60 gr de zanahoria
1 yogur
2 tostadas
Y estoy recompleta y saciada :D
que lerda dios
?
Que pasa, tienes arena en la vagina?
Anda que... vaya comidas, Shaomi. ;D
Spunka, si no tienes problemas de espalda y simplemente es que está débil por no hacer deporte, haz abdominales, natación, corre, etc.
¿Cartucheras y celulitis? Muchas veces no tiene nada que ver, pero puede ser que te muevas poco...
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 23:21:33 PM
Cita de: Cooll en 15 de Enero de 2009, 23:08:21 PM
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 23:00:23 PM
Bueno repaso a lo que he comido porque soy guay:
He desallunado té con miel
3 tostadas integrales
comida:
75gr de pasta
100gr de tomate
1 loncha de queso.
1 manzana
merienda:
2tostadas
3sierras de pavo
cena:
150 gr de ensalada
1 esparrago
70 gr de pavo
70gr de jamon
60 gr de zanahoria
1 yogur
2 tostadas
Y estoy recompleta y saciada :D
que lerda dios
?
Que pasa, tienes arena en la vagina?
la que se le metio a tu vieja cuando me la tire el otro en la playa
Lerda a la vista
Cita de: Cooll en 15 de Enero de 2009, 23:31:14 PM
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 23:21:33 PM
Cita de: Cooll en 15 de Enero de 2009, 23:08:21 PM
Cita de: shaomi en 15 de Enero de 2009, 23:00:23 PM
Bueno repaso a lo que he comido porque soy guay:
He desallunado té con miel
3 tostadas integrales
comida:
75gr de pasta
100gr de tomate
1 loncha de queso.
1 manzana
merienda:
2tostadas
3sierras de pavo
cena:
150 gr de ensalada
1 esparrago
70 gr de pavo
70gr de jamon
60 gr de zanahoria
1 yogur
2 tostadas
Y estoy recompleta y saciada :D
que lerda dios
?
Que pasa, tienes arena en la vagina?
la que se le metio a tu vieja cuando me la tire el otro en la playa
Lerda a la vista
Dejame, lo seguiré poniendo asi llevo toda la vida haciendolo, dejame.
Lo 1º que has dicho es un poco turbio, estas perdiendo facultades.
Cita de: Nole en 15 de Enero de 2009, 20:11:28 PM
Ahí no especificas qué espacios, simplemente dices "como en el quote de lillis", pudiendo referirte sólo a los espacios inferiores o a los espacios superiores, puesto que todos los demás, menos el último, están mal únicamente por algún lado. Con eso podrías estar dando por buena la no utilización de espacios por alguno de los dos lados.
que si tronco que si, que lo que tu quieras, que pa ti la perra gorda, que tu llevas razon y que si no fuera por ti, la humanidad se iba a la mierda...
venga, un gallifante pa este hombre que se lo ha ganado...
tio, voy a poner un altar y rezarte todas las noches para que me ilumines por las oscuras sendas de la vida...
te quiere ir por ahiiiiiiiii, chavá :roto2:
Cita de: lutien en 15 de Enero de 2009, 22:30:39 PM
Natación.
X-D
Pues sí, porque tendría que hacer para la rodilla, pero apuntarme al club, ir en invierno... buf, no. Demasiado vaga para eso.
No hay otra manera? :'(
Citar¿Cartucheras y celulitis? Muchas veces no tiene nada que ver, pero puede ser que te muevas poco...
Es que es por eso. Y mira que estoy hecha un figurín, pero el no hacer nada se acaba notando.
Ya miraré a ver que ejercicios puedo hacer para arreglar mi espalda fofa y fea :$
no vas a poner una foto de como vas cada dia?
lo digo para hacer este jodido tostón más ameno
Cita de: lutien en 16 de Enero de 2009, 20:37:40 PM
A mí me pasa igual Spunka, me duele la espalda a menudo y es que tengo la musculatura débil. Estoy delgada pero me noto que necesito algo de ejercicio. Y natación es lo ideal, porque te hace mover todo el cuerpo y hay muchos menos riesgos de lesiones.
Otra cosa? Si natación te da pereza, más aún te lo dará aerobic, correr, bicicleta, pesas etc. Y tampoco necesitas ejercicio aerobico obligatoriamente, ya que no quieres adelgazar.
Está claro, lo mejor es follar :)
Ya se que no lo necesito, pero es que me siento mal cuando me miro la espalda, además que el ejercicio siempre es bueno, que cuando tengo que andar media hora estoy que no puedo más.
Mi padre tenía una cinta de correr, pero a saber que hizo con ella.
Spunka, te voy a dar un consejo que no puedes rechazar: BOXEO.
De nada.
Cita de: soyesatia en 16 de Enero de 2009, 20:48:37 PM
Spunka, te voy a dar un consejo que no puedes rechazar: BOXEO.
De nada.
Y yo otro, CERVEZA.
Cita de: urban en 16 de Enero de 2009, 20:50:24 PM
Cita de: soyesatia en 16 de Enero de 2009, 20:48:37 PM
Spunka, te voy a dar un consejo que no puedes rechazar: BOXEO.
De nada.
Y yo otro, CERVEZA.
Cerveza ¿para que?
Cita de: soyesatia en 16 de Enero de 2009, 20:58:20 PM
Cita de: urban en 16 de Enero de 2009, 20:50:24 PM
Cita de: soyesatia en 16 de Enero de 2009, 20:48:37 PM
Spunka, te voy a dar un consejo que no puedes rechazar: BOXEO.
De nada.
Y yo otro, CERVEZA.
Cerveza ¿para que?
Para absolutamente todo lo que se te pueda ocurrir.
O en su defecto vino.
Cita de: urban en 16 de Enero de 2009, 21:00:51 PM
Para absolutamente todo lo que se te pueda ocurrir.
O en su defecto vino.
¿Alguna marca en especial?
Cita de: urban en 16 de Enero de 2009, 20:50:24 PM
Cita de: soyesatia en 16 de Enero de 2009, 20:48:37 PM
Spunka, te voy a dar un consejo que no puedes rechazar: BOXEO.
De nada.
Y yo otro, CERVEZA.
No me gusta, sabe a pan.
Cita de: soyesatia en 16 de Enero de 2009, 21:02:50 PM
Cita de: urban en 16 de Enero de 2009, 21:00:51 PM
Para absolutamente todo lo que se te pueda ocurrir.
O en su defecto vino.
¿Alguna marca en especial?
SI. Estrella galicia.
Bueno bueno, despues de un mes, he bajado 5 kg, he perdido 2,5 cm de cintura y un 5% de grasa.
El dietista me ha felicitado, he echo deporte y la celulitis esa que asomaba, ya no esta :D
Ya queda menoooosssss!!!
Cita de: shaomi en 17 de Febrero de 2009, 14:18:17 PM
Bueno bueno, despues de un mes, he bajado 5 kg, he perdido 2,5 cm de cintura y un 5% de grasa.
El dietista me ha felicitado, he echo deporte y la celulitis esa que asomaba, ya no esta :D
Ya queda menoooosssss!!!
Perfecto, disfrutaré aun mas cuando follemos. :D
come 5 veces al dia, despues de la comida no comas nada de hidratos de carbono. Puedes tomar aceite y sal ah, y saca esas tetazas a correr media horilla al dia.
Por cierto con esa dieta vas a terminar hasta el chumino en poco menos de 1 mes y vas a comer todas las guarrerias que no te has comido mientras hacias la dieta.
Cita de: Hwoarang106 en 17 de Febrero de 2009, 15:00:35 PM
Por cierto con esa dieta vas a terminar hasta el chumino en poco menos de 1 mes y vas a comer todas las guarrerias que no te has comido mientras hacias la dieta.
Cita de: shaomi en 17 de Febrero de 2009, 14:18:17 PM
Bueno bueno, despues de un mes, he bajado 5 kg, he perdido 2,5 cm de cintura y un 5% de grasa.
El dietista me ha felicitado, he echo deporte y la celulitis esa que asomaba, ya no esta :D
Ya queda menoooosssss!!!
Me he cubierto de gloria. Pues nada enhorabuena!
de tetas como andas? han disminuido?
fotos del antes y el despues, si puede ser, desnuda... pa poder comparar mejor :chachi:
Cita de: shaomi en 17 de Febrero de 2009, 14:18:17 PM
Bueno bueno, despues de un mes, he bajado 5 kg, he perdido 2,5 cm de cintura y un 5% de grasa.
El dietista me ha felicitado, he echo deporte y la celulitis esa que asomaba, ya no esta :D
Ya queda menoooosssss!!!
Reduccion de 5kg, disminucion de 2,5 cm de diametro...
¿Hablamos del cerebro? >:)
Cita de: boneslx en 17 de Febrero de 2009, 16:43:28 PM
Cita de: shaomi en 17 de Febrero de 2009, 14:18:17 PM
Bueno bueno, despues de un mes, he bajado 5 kg, he perdido 2,5 cm de cintura y un 5% de grasa.
El dietista me ha felicitado, he echo deporte y la celulitis esa que asomaba, ya no esta :D
Ya queda menoooosssss!!!
Reduccion de 5kg, disminucion de 2,5 cm de diametro...
¿Hablamos del cerebro? >:)
pero algo que no existe puede reducirse? eso es posible? :roto2:
X-D
Zorionak!!
Enhorabuena!!
Entraba a confirmar que no habrías conseguido nada y veo que me he confundido... :sisi:
Cita de: boneslx en 17 de Febrero de 2009, 16:43:28 PM
Cita de: shaomi en 17 de Febrero de 2009, 14:18:17 PM
Bueno bueno, despues de un mes, he bajado 5 kg, he perdido 2,5 cm de cintura y un 5% de grasa.
El dietista me ha felicitado, he echo deporte y la celulitis esa que asomaba, ya no esta :D
Ya queda menoooosssss!!!
Reduccion de 5kg, disminucion de 2,5 cm de diametro...
¿Hablamos del cerebro? >:)
:rolleyes:
Cita de: deusego en 17 de Febrero de 2009, 16:44:57 PM
Cita de: boneslx en 17 de Febrero de 2009, 16:43:28 PM
Cita de: shaomi en 17 de Febrero de 2009, 14:18:17 PM
Bueno bueno, despues de un mes, he bajado 5 kg, he perdido 2,5 cm de cintura y un 5% de grasa.
El dietista me ha felicitado, he echo deporte y la celulitis esa que asomaba, ya no esta :D
Ya queda menoooosssss!!!
Reduccion de 5kg, disminucion de 2,5 cm de diametro...
¿Hablamos del cerebro? >:)
pero algo que no existe puede reducirse? eso es posible? :roto2:
A callar, mandril!
Cita de: Tanis en 17 de Febrero de 2009, 22:41:33 PM
Enhorabuena!!
Entraba a confirmar que no habrías conseguido nada y veo que me he confundido... :sisi:
:) tengo fuerza de voluntad y ahora le he cogido gustillo a correr, yo pensaba que me iba a costar más pero lo hago super agusto, me pongo el cuenta km y a corrrer!