[Raedon]

Pero estoy haciendo el ridículo ehhh  : )

[Shino puteiro]

yo he adelgazado mas desde que he dejado de ir al gimnasio

[jimmythegreattt]

Lo importante es que has apoyado al que ha dicho que el ejercicio no hace nada.

[Sara_aguilera13]

Claro claro, corriendo se adelgaza más que comiendo menos . De todas formas le aconsejo porque veo que le ha entrado fatiga solo con abrir el thread, ya hacerle correr me parece abusar.

Por cierto, me encanta hacer el ridículo en el foro  

Está claro que si te hinchas a bollos ya puedes correr que no vas a perder peso. Pero según la FAO/OMS el gasto energético debido al ejercicio corresponde a un 45-70%.

Pero claro, hacer ejercicio no adelgaza no  .

Ah bien, ¿y donde he dicho yo que el ejercicio no ayude?

Os pierde vuestro orgullo foril : (

La dieta hipocalórica es tu hamija. El ejercicio apenas aporta nada en la pérdida de peso con respecto a la dieta, si acaso el mantener el metabolismo más activo.

Exacto, es lo que te estoy intentando decir, gordo. Pero bueno, haz lo que quieras con tu tiempo y tus grasas.

[Raedon]

Es que el ejercicio aporta MUCHO menos a la perdida de peso que el comer MENOS. También haciendo ejercicio sueles acabar comiendo más, como entendereis : )

Y aquí el foca solo ha hablado de perder peso, no de ponerse en forma.

[Sara_aguilera13]

Es que el ejercicio aporta MUCHO menos a la perdida de peso que el comer MENOS. También haciendo ejercicio sueles acabar comiendo más, como entendereis : )

Y aquí el foca solo ha hablado de perder peso, no de ponerse en forma.

Gilipollas, que no. Entre un 45 y un 70% del gasto energético diario corresponde al ejercicio. Aprende a leer.

[Jack_Burton]

Cuida ese vocabulario Sara, que no quisiera tener que ponerte una temporal.

[Raedon]

Oye, no me insultes : (

Y eso lo he leido, simplemente no estoy contestandote. Puedes rebatir lo que yo he dicho, que el comer menos ayuda más a adelgazar que el ejercicio¿

Porque aún no lo has hecho : )

[Sara_aguilera13]

Oye, no me insultes : (

Y eso lo he leido, simplemente no estoy contestandote. Puedes rebatir lo que yo he dicho, que el comer menos ayuda más a adelgazar que el ejercicio¿

Porque aún no lo has hecho : )

Cuando me contestes te rebato.

[Raedon]

Eres tú la que ha empezado incordiando sin nisiquiera poder rebatir lo que digo ni de lejos, y tengo que contestarte a algo¿

Y encima insultando, pídeme perdón.

[Sara_aguilera13]

Cuida ese vocabulario Sara, que no quisiera tener que ponerte una temporal.

[lol]

Y encima insultando, pídeme perdón.

Y luego os dais un besito.


Atentamente: lol

[Sara_aguilera13]

Eres tú la que ha empezado incordiando sin nisiquiera poder rebatir lo que digo ni de lejos, y tengo que contestarte a algo¿

Y encima insultando, pídeme perdón.

Kiss my ass  

[lol]

Eres tú la que ha empezado incordiando sin nisiquiera poder rebatir lo que digo ni de lejos, y tengo que contestarte a algo¿

Y encima insultando, pídeme perdón.

Kiss my ass  

No, mujer, ahí no. En la mejilla, que todo hay que explicarlo.


Atentamente: lol

[cloud633]

EDIT: Si posteas el peso y edad te digo las kcal que gastas diariamente de una forma más exacta.

1,79 m y 75 kg, 21 años. Gracias, me interesa ;D.